09.20
口腔健康 全身健康
全国爱牙日
CHINESE TEETH CARE DAY
爱牙日的宗旨是通过爱牙日活动
广泛动员社会的力量
在群众中进行牙病预防
又到了全国爱牙日，美小羚来和家长们一起唠唠爱牙小知识吧！
新手爸妈知道吗？就算是没有长牙的婴儿也需要将口腔清理到位！
一些家长认为，太早刷牙会伤害宝宝的牙龈，而且宝宝以后会换牙，小乳牙不重要。其实保持口腔清洁卫生是从宝宝出生起就需要注意的事情。
因为如果产生了口腔疾病，不止影响口腔健康，对全身健康都有影响！
新手爸妈们快来跟美小羚学习宝宝刷牙小知识，顺便看看自己有没有做到正确刷牙！
宝宝怎样刷牙
· 6个月无牙期
用指套牙刷或者柔软的棉签，蘸取温水轻轻将宝宝舌头和牙龈上的污垢擦下来。
· 6个月~2岁半萌牙期
这个时期的宝宝已经长了几颗牙齿，可以使用硅胶乳牙刷或者儿童牙刷帮助宝宝刷牙。
家长还可以日常给宝宝分享刷牙的绘本和视频，帮助宝宝培养好的刷牙习惯。
· 2岁半以上乳牙期
这个时期宝宝乳牙已经全部萌出，有条件情况下，帮助宝宝刷牙至学龄前，并逐渐锻炼宝宝自主刷牙。
宝宝刷牙注意事项
· 如何选择牙刷
尽量选择圆头、软毛的牙刷。现在市面上的牙刷都会注明适合宝宝使用的年龄，家长根据自己宝宝的年纪选择合适的牙刷即可，要记得定期更换牙刷哦！
· 如何选择牙膏
可以选择孩子专用的无氟（低氟）牙膏，一定要记得宝宝不适合使用成人牙膏！
· 控制刷牙的次数和时间
一般早晚各刷一次牙，刷牙时间在三分钟左右即可。如果想饭后刷牙要等半小时之上才能刷。
美小羚在爱牙日了解到这几个刷牙误区，家长们也来看看自己有没有做到正确刷牙！
刷牙误区
· 用力刷牙
刷牙用力过猛会伤害牙龈，还会导致牙齿楔状缺损。
· 横向刷牙
横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾，还可能导致牙龈损伤。
正确的方式应该是顺着牙齿的缝隙竖着刷。
· 牙刷不更换
一般牙刷应3个月更换一次。
牙刷使用一段时间后，刷毛会发生变形甚至脱落，不仅清洁效果会大打折扣，毛刷还会擦伤牙龈组织。
· 睡前不刷牙
睡前不刷牙的话，夜间口腔里的细菌、食物残渣会迅速繁殖，产生很多的危害牙齿、牙周健康的细菌，时间长可会导致口腔疾病。
口腔疾病会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病！
爱牙日只有一天，但爱护牙齿需要每一天！
美粉们要多多关注自己和孩子的口腔健康！如果出现牙疼、龋齿等症状，记得要及时就医！
除了注重日常口腔清洁以外！钙也是我们牙齿健康成长需要的重要元素！
对发育期的孩子来说，钙元素是促进牙齿和骨骼生长发育的重要营养元素！
日常中，孩子大多从奶制品、豆制品、海带等食物补充钙元素。而每天一杯奶是补充钙元素最便捷的方式！
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