宝宝处于生长发育期，由于消化器官发育不完善、肠胃功能弱，如果喂养不当，就很容易导致宝宝吸收不好、体质差。想要宝宝消化吸收好，日常饮食中就应注意以下几点。
适当改变食物的硬度
如果宝宝已经习惯奶类等液体食物，当添加固体类食物的时候，宝宝就会不适应，从而影响肠胃功能。这时宝妈们一定要注意食物的硬度是否合适，并根据宝宝的咀嚼能力选择食物，辅食添加也应遵循量由少到多、由稀到稠、质地由细到粗的原则。
选择易于消化的食物
油腻、不易消化的食物，容易增加宝宝消化系统的负担。为避免宝宝消化不良，日常饮食中可以适当给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦食物等。
同时应增加宝宝饮食中粥类、汤类的比例，如小米南瓜粥、山药粥、蔬菜汤等，不仅有营养、好消化，还能健脾养胃，增强宝宝脾胃功能。
科学选择奶粉
对于宝宝来说，选择好消化吸收的奶粉，也能有效减轻宝宝肠胃负担。羊奶是天然的小分子结构，乳糖分子小、脂肪颗粒小，且不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于人体直接利用。
羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含大量的乳清蛋白，不含牛奶中可致过敏的异性蛋白，因此更易消化吸收，消化吸收率更是高达95%。
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