产后恢复 科学哺乳 喝汤不如喝奶

熬过了漫长而无聊的孕期，各位宝妈们总算见到了期待已久的宝宝，心里的大石头终于落了地。

不过，除了初为人母时的欣喜，妈妈们之后的感受，可能更多的是对宝宝的忧虑。你也是如此吗？

要照顾好宝宝，首先要照顾好自己。

高质量哺乳，补益受损的体质、尽快恢复元气，预防产后病症，为宝宝的生长发育和健康提供充分营养……妈妈们需要注意以下方面：

1、保证充足的休息时间

分娩期间妈妈们的体力消耗很严重。在产后身体虚弱的时候，需要请家人多帮忙照顾宝宝，让妈妈们尽量多休息，养好精神。

2、尽早开奶

生完宝宝之后最好尽早开奶，即使奶水较少也要让宝宝早吮吸、多吮吸，这样做会加快母乳的分泌。

3、保持心情愉悦

不要胡思乱想，上火和生气的情绪会让奶水减少，所以心情愉悦很重要。

4、远离有毒有害物质

远离烟酒等有毒有害物质，减少摄入，让奶水的质量保持优良水平。

5、补给有效营养

产后妈妈们的饮食，以清淡、易消化且营养丰富的食物为宜。过多或过浓的汤，容易使母乳中的脂肪含量增高，引发乳腺炎及新生儿腹泻等不良反应。

喝汤不如喝奶，德瑞兰帝妈咪多维配方羊奶粉，均衡好营养。

羊奶低致敏，小分子结构、更易消化吸收，高钙高蛋白、天然A2更亲和。德瑞兰帝妈咪多维配方羊奶粉以生鲜羊乳为原料，低温湿法工艺生产，保留更多活性营养。

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特别添加：乳铁蛋白、双益生菌、多种膳食纤维等营养成分，有助于提升哺乳期妈妈的身体自护力，多重营养，多重保障。

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