金秋凝白露
暖阳映霞光
今夜23时32分
在灿烂的浪漫星河中
我们将迎来一年中
昼夜温差最大的节气「白露」
天高云淡 风凉气爽
草木染露 月盈人满
孟秋悄然结束
仲秋清凉上线
大家要注意添加衣物
小心感冒哦~
白露
白露，“二十四节气”中的第15个节气，于每年公历9月7-9日交节。
时至白露，基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。由于天气逐渐转凉，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差较大。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。
白露三候
白露三候是指，此时节鸿雁与燕子等候鸟，开始准备飞往南方避寒，其他的各种鸟类也开始贮存干果粮食，蓄以过冬。
一候
鸿雁来
二候
玄鸟归
三候
群鸟养羞
白露食俗
白露茶
“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”。“白露茶”即白露时节采摘的白茶，以寿眉为主，更为甘醇，深受南京老茶客的喜爱。
吃龙眼
福州人“白露必吃龙眼”，他们相信在白露这一天吃龙眼，有大补的奇效。龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等功效，还有助于治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。
吃大枣
《本草纲目》认为枣味甘性温，能补中益气、养血生津，对于“脾虚弱、食少便溏、
气血亏虚”等人群有很好的疗效。坊间甚至流传有“一日吃仨枣，红颜不显老”的俗言。
用红枣加大米熬成粥，对保肝护肝也有很好的效果。但是大枣不宜食用过多，“多食令人寒热，凡赢瘦者不可食”，一次食用最好不要超过五颗。
吃鸭肉
对于体质较弱的人而言，秋季还是应该多吃些肉类补一补的。秋天的鸭肉最是肥嫩，对于爱上火的人，还可起到祛火除燥的作用。
吃秋梨
秋梨是当季应季水果，适合在秋天食用。中医认为梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰，可以生吃，也可以将梨隔水蒸过，煮汤或者做成粥来吃，这样可以将梨的寒性除去。
喝羊奶
羊奶属于天然的A2蛋白奶，营养丰富，高钙高蛋白、小分子结构，更加亲和友好、容易被人体消化吸收，被中医认为具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的功用。
在滋养身体的同时，它所含有的天然活性营养成分也有益于润肺防燥，帮助人们提高自护力，是秋季补养佳品。
清清白露 以润万物
活性营养 为爱守护
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