美羚伴你 健康一夏活力一夏

据工信部消息，从今天起，取消通信行程卡“星号”标记。行程卡正式摘星啦！

此消息旋即冲上热搜，加之暑假即将到来，网友们欢呼雀跃，都在探讨是不是该来一场“说走就走”的旅行了！

行程码虽然摘星，疫情防控依然不可松懈，坚持摄入优质蛋白，提升自身免疫力，才是王道哦。

那么问题来了，夏天是否适合喝羊奶呢？根据后台小伙伴的提问，“养生小能手”美小羚上线，这就来为大家答疑一波哦~

在夏天，人的精神会变得疲倦，心情也会变得烦躁，许多人会食欲下降，饮食趋于清淡。在这种情况下，喝杯羊奶，无疑是最好的选择。
 

羊奶富含多种营养物质和天然生物活性因子，因具有小分子、易吸收、不易过敏，更接近母乳等优点，因而被称为乳中精品。

数据来源：

《2021中国家庭奶粉&营养品消费调研报告》

多种营养物质 营养更均衡

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。

不能吸收的营养不是好营养。和牛奶相比，小分子结构的羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

含天然生物活性因子 有助增强免疫力

羊奶的精华，在于其本身所含有的天然的生物活性因子。免疫球蛋白是机体对抗病原微生物的物质基础，在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，而羊奶中天然的免疫球蛋白，则能为机体带来更有力的防护。
 

羊奶含有生物活性因子“环磷腺苷”、“三磷酸腺苷”和“EGF因子”，这些因子在体内具有多种调节功能。

缓解乳糖不耐 更适合中国人体质

中国预防医学院营养与食品卫生研究所调查发现：由于绝大多数的中国人体内分泌乳糖酶不足，因而，我国成年人饮用牛乳后乳糖消化吸收不良率高达86.7%。而羊乳中含有丰富的ATP(三磷酸腺苷)，可促进乳糖分解转化利用，饮用后不产生腹胀、腹泻等乳糖不耐症。 
 

据研究，形成人“乳糖不耐症的”的原因是人体内缺少消化牛乳的乳糖酶，而且牛奶在胃肠中形成凝块、不易消化。而营养全面、比牛奶更容易消化的羊奶是“乳糖不耐症”者更好的乳品选择。

含天然A2蛋白  更适合婴幼儿的乳品

近两年，更亲和好吸收的A2蛋白备受热捧。羊奶含天然的A2蛋白。
 

教授级高级工程师、浙江清华长三角研究院检测中心总工程师任一平在《羊乳制品鉴别与检测》报告中指出，A2-酪蛋白是奶牛β- 酪蛋白的天然原型，最初，所有家牛只含有A2β-酪蛋白，后因基因突变，出现A1蛋白质等变异体，根据已公开的文献，A1-β酪蛋白在消化过程中可生成 β-酪啡肽-7 （BCM-7），A2-β酪蛋白则不会生成。而BCM-7与诱发糖尿病、影响免疫系统和心血管系统发育等有相关性。因此，乳中高含量的A1-β酪蛋白不利于婴幼儿早期的生长发育。

任一平表示，检测发现，羊和水牛的酪蛋白中不存在与牛奶相同的A1型变异体而不生成 BCM-7，也就是说，羊乳中不含有牛A1-β酪蛋白，与母乳相类似；另外，与牛奶相比，羊奶含较多的小分子蛋白，酪蛋白和乳清蛋白的比例也更接近母乳，容易被人体消化吸收，同时饮用后产生过敏的几率要低，是牛奶过敏和肠道疾病人群的理想奶源，更适合于婴幼儿食用。

“实际上，羊奶比当前受市场热捧的A2牛奶更好”，任一平这样表示。

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美羚伴你，健康一夏，活力一夏。