老杨
这些年渐渐发现
孩子们不听劝了
推送给他们看的“健康”推文
他们尽是敷衍 抗拒
这是怎么回事呢？
杨羊羊
身为新时代成长起来的
有知识有文化的青年人
我们明白
微信群里长辈推送的“毒鸡汤”
大多并不靠谱
要想让全家人都保持健康
不如多喝点羊奶
更加科学 更加实在
今天这篇
我们就从科学的角度
谈谈羊奶的好
：羊奶更好消化、更易吸收，肠胃更舒适~
羊奶乳清蛋白含量高，酪蛋白含量低，比例好（注：酪蛋白含量越高，蛋白质消化率越低），并且因为蛋白凝块细而软，分子结构较小，所以羊奶的蛋白质消化率较牛奶更高一些。
羊奶脂肪球颗粒直径更小，脂肪结构中的碳链短，不饱和脂肪酸含量高，乳化状态良好，人体吸收利用率高，在人体内不易堆积。还有以游离状态存在的矿物质，钙磷比例适宜，也容易被人体吸收利用。
另外，羊奶中含有丰富的环核苷酸cAMP，可以促进乳糖酶活性，从而更好地消化吸收，不易引发乳糖不耐受；含有天然A2蛋白奶，不含A1-β酪蛋白，不会产生可能对胃肠功能有影响的BCM-7（β-酪啡肽-7），更加亲和友好。
人体消化羊奶约需20分钟，牛奶则需2-3小时。消化时间越长，肠胃负担也越重。人体对羊奶的消化吸收率高达94%（中国营养学会《中国营养师培训教材》）。
天天喝羊奶，唤醒自我保护力~：
羊奶营养价值高，含有的营养成分包括但不仅限于：乳铁蛋白、免疫球蛋白、上皮细胞生长因子（EGF）、超氧化物歧化酶（SOD）等。
其中，乳铁蛋白、免疫球蛋白（IgG）非常重要，为人体筑起一道道抵御外界病菌侵袭的“防火墙”，有益于增强体质，激活人体内在的自我保护力。
中国营养项目负责人、国家发改委公众营养与发展中心主任、国家公众营养改善项目办公室主任、中国大健康产业联盟执行主席于小冬教授认为，“通过乳品补充的免疫球蛋白，比疫苗还好”。
：天然乳钙更好吸收
羊奶中天然乳钙含量较高（1200—1300mg/L），钙磷比例好，搭配维生素D，更能促进外源性钙的吸收。
对于生长发育旺盛的青少年、“一人吃两人补”的孕产妇，及钙质易流失的中老年人等缺钙人群，羊奶是很好的补充来源，有利于保护牙齿和骨骼健康，预防骨质疏松。
致敏性较低，更多人可享用~：
有人对牛奶蛋白过敏，是由于牛奶中含有较多的人体蛋白质致敏成分——αs1－酪蛋白和β—乳球蛋白。羊奶致敏性更低，是因为致敏蛋白含量更少，可缓解乳糖不耐。
（数据来源：《山羊奶与牛奶和人奶营养成分的比较》）
：天然营养，自我修复，状态更佳~
羊奶中含有的烟酸等成分，具有一定的镇静安神作用。睡前1小时，饮用一杯温热的羊奶，有助于缓解失眠、睡眠质量差等问题。
还含有多种维生素及天然“美颜因子”EGF、超氧化物歧化酶SOD，有助于增强表皮细胞活力、抗氧化，促进细胞的生长、成熟、自我修复，让皮肤光泽有弹性，维护自身健康。
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