腊月二十五
贴窗花 做豆腐
年味儿越来越重
孩子们更是兴高采烈
对于过年的期待
有大红包
还有格外宽容的家长
可以多尝一些好吃的“年味儿”了
但是过年期间
如果作息、饮食不规律
也会伤害娇弱的肠胃
美小羚整理了下春节萌娃饮食指南
希望家长们带宝宝们
过一个健康快乐的春节哦
定时定量喂食
不要过度喂养，也不要让宝宝饥一顿饱一顿，以免打乱肠胃的“生物钟”，影响消化，加重肠胃负担。
荤素搭配，少吃油腻食物
春节餐桌上多为大鱼大肉，略为油腻，孩子吃多了容易消化不良、食欲下降，出现呕吐、腹泻等症状，严重时甚至可能诱发急性肠胃炎，应多加注意。
荤素搭配，合理摄入优质蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对孩子们的健康更好哦~
晚上喂食后带宝宝散步
孩子们白天运动量大，消化快，但晚上肠道蠕动减缓，进食后最好带宝宝去散会儿步，促进消化。
不要喂食刚睡醒的宝宝
刚睡醒的孩子，肠胃等器官可能还没“睡醒”，从睡眠中的低运转恢复到正常运转需要一定时间，才有利于孩子的消化和吸收。
少喂零食、饮料
小孩子特别喜欢喝饮料，但饮用过多的汽水饮料，可能导致孩子胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化；果汁饮料相对温和，但糖分过高，饮用过多对牙齿不好、影响食欲。另外，冬季气温低，饮料较凉，多喝容易引发腹泻。
零食喂多了也弊大于利。薯片等膨化食品中含有添加剂；果冻等零食多采用明胶并添加了香精、色素；坚果类零食虽可补充不饱和脂肪酸，但加工之后高盐、高脂……
零食、饮料可以喂，但要控制量。孩子们吃多了容易上火，造成肠胃负担。
注意饮食安全
春节期间人多热闹，切莫忘记孩子的饮食安全。家长们不要在孩子跑动、嬉笑玩闹时喂食；处理鱼刺、骨头时也要格外谨慎，以防孩子卡住。月龄小的宝宝，不宜喂食果冻、果仁、糖豆等零食，以防滑入气管中。
祝可爱的小美粉们，新年快乐，健康成长！
美羚：倍多呵护 倍感活力
咨询热线：4008-168-698
美羚京东
美羚天猫