昼晷已云极
宵漏自此长
今日11时32分
就着天朗气清的好天气
我们迎来了「夏至」
夏至
夏至，是二十四节气中最早被确定的一个节气，于每年公历6月21—22日交节。
《恪遵宪度抄本》有云：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”此时北半球的日照时间最长，夏至之名由此而来。
炎热的夏天虽然已经到来，但还不是最热的时候，夏至过后气温持续升高，大约再过二三十天，就是最热的日子了。
夏至三候
一候
鹿角解
二候
蝉始鸣
三候
半夏生
夏至习俗
祭神祀祖
夏至时值麦收，自古有庆祝丰收、祭祀祖先之俗，被纳入了古代祭神礼典，以祈求消灾年丰。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”活动，系古代“夏祭”的遗存。
消夏避伏
《酉阳杂俎·礼异》载：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”夏至日，妇女们互相赠送折扇、脂粉等物什。“扇”以生风，涂抹“粉脂”以散体热所生浊气，防生痱子。
在皇家，夏至之后，则取用“冬藏夏用”的冰以“消夏避伏”，从周代始，历朝沿用。
吃面
自古以来，中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗。因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。
夏至节
夏至属于我国民间重要的节日，古称“夏节”“夏至节”。“夏至之日始，百官放假三天”（宋《文昌杂录》），作为曾经的“官方假期”，夏至也是官员回家与亲人团聚畅饮、避开酷暑的日子，名曰“歇夏”。
夏至羊奶养生
1、夏至过后，阴气始生，阳气始退。饮食需以清泄暑热、增进食欲为目的，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。对于体质虚寒的人，生冷食物易使脾胃受寒，可进行适当温补。羊奶甘性温，中医认为具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的作用。
2、夏季活动时间更久，所需营养、能量也更多。羊奶之中含有大量营养物质和天然生物活性因子，而且其分子结构小，更易于消化吸收；脂肪结构多为不易贮存于人体的中短链脂肪酸，为身体注入活力，提供充足能量也不怕发胖~
3、夏季人体排汗量增多，体内钙质流失快。羊奶的钙含量高且为天然乳钙，是各类人群补充钙质的好选择哦~
4、夏季天气炎热，有时难以入眠。睡前喝一杯温热的羊奶（含有烟酸、尼克酸等舒眠成分），或可提高睡眠质量，保证充足的休息时间，避免“上火”等症状发生。
昼长夜短酷暑至
羊奶一杯问夏安
美羚活性营养
助你活力一「夏」
美羚：倍多呵护 倍感活力
咨询热线：4008-168-698
美羚京东
美羚天猫