6·1就要到啦，关爱祖国花朵人人有责，美小羚更是将小朋友们都放在心上哦~

都希望孩子们健康成长，但一项针对2—6岁儿童生活习惯、饮食行为的问卷调查却显示：⅓的儿童进食过快，½以上的有挑食、偏食、饮用过多饮料等现象，这可怎么办？伤脑筋……

饮食习惯不好，对孩子的身体有很大影响：维生素、膳食纤维等营养元素摄入过少，高油高盐高糖的食物易造成肥胖、肾脏负担加重等问题……

让孩子改掉挑食的不良习惯，我们可以这样做：

1、控制零食

控制孩子吃零食的量、种类、时间和次数，以免影响正餐时的食欲，慢慢让孩子养成健康、自制的好习惯。

2、创新菜色

炖、煮、烤、炒，换着花样把各种健康食材做出色香味俱全的模样，让孩子好奇佩服，胃口大开。

3、以身作则

在孩子面前，身为大人的我们，不要吃太多零食和饮料，也不要挑食、偏食，自己吃得香，孩子才会爱上吃饭呐~

4、鼓励为主

呵斥、责骂和强迫进食并不能解决问题，在孩子自己吃饭、成功解锁一样新食物时，家长都可以给予表扬和鼓励，让孩子对进食更感兴趣。

引导正确的饮食习惯，保证均衡营养的摄入。

作为宝宝0—1岁的主食、1—3岁的辅食，婴配粉营养全面，可满足喂养所需。而在3岁以后，为孩子选择的儿童奶粉，延续了婴配粉的优点，配方有调整，更具针对性。尤其是对于挑食、偏食的孩子，儿童奶粉更能将营养“查漏补缺”，是很有必要哒~

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